Yoga
Bewegend & ausgleichend.
Der persönliche Yoga-Erfolg hängt davon ab, WIE achtsam Yoga praktiziert wird. Yoga ist eine Lebensphilosophie, Yoga bedeutet präsent sein im Hier und Jetzt mit all seinen Sinnen. Gezielte Körperbewegungen sowie bewusste Atemzüge helfen, die Gedanken zu zügeln, Körper und Geist zu Leichtigkeit und Ruhe zu verhelfen und spirituelle Bewusstwerdung zu erlangen. Namasté.
2024
SPECIAL FR 1 x monatlich
19.00 -20.15 h
Energyflow mit Sabin und Jörg
MO
19.00 - 20.00h (Feb.-Dez.)
Outdoor Training (Athleticflow)
MI
MI und SA
8.45 - 9.45 h (April-Sept.)
Athleticflow
MO 19 – 20 h / outdoor in Altdorf - ganzjährig
HIIT meets Yoga!
3, 2, 1, go! Powervolles Krafttraining an der frischen Luft für Ausdauer und Stärkung der Muskulatur in Kombination mit fliessenden Yoga-Sequenzen für Beweglichkeit und Balance. Die positiven Effekte des Trainings sind schon innert Kürze spürbar. Athleticflow ist für Beginnende und Fortgeschrittene und sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. Lebensenergie pur!
CHF 20 / Zahlung: Bar oder TWINT / Yogamatte mitnehmen /
Voranmeldung beim 1. Mal /
Bei jedem Wetter / Kleidung dem Wetter entsprechend.
Yoga online
Livestream bei Dir zu Hause!
Die kleine Auszeit für Dich mit grosser Wirkung – praktisch und zeitsparend in den eigenen vier Wänden. Ankommen auf der Matte, durchatmen, abschalten und eintauchen in die Yoga-Welt.
CHF 15 / bitte vorgängig überweisen (TWINT) / Link wird Dir zugeschickt. (Kamera/Ton kann ausgeschaltet werden - Privatsphäre).
Yoga am See
MI + SA 8.45-9.45h / Strandbad Flüelen / April-Sept.
Erfrischende Seeluft, wärmende Sonnenstrahlen, beruhigendes Wasser und Raum für Dich - tanke auf! Stärken, bewegen, ausgleichen und positive Energien fliessen lassen – was für ein wunderbarer Start in den Tag! Ich freue mich auf Dich!
Wie wärs gleich anschliessend mit einem Sprung ins Wasser oder mit etwas Ferienstimmung geniessen im Strandbad-Café?
CHF 20 + Eintritt ins Strandbad / Zahlung: Bar oder TWINT. Nur bei trockenem Wetter
siehe Home/Aktuell.
/ Yogamatte mitnehmen / bequeme Kleidung / keine Yoga-Kenntnisse notwendig / ohne Voranmeldung. (Der Eintritt gilt für den ganzen Tag.)
integrales Yoga indoor
MI 8.00-9.00h / Flow Altdorf, Rathausplatz 4
Tauche ein in die facettenreiche Welt des Yoga, in der jede Lektion mehrheitlich intuitiv gestaltet wird. Lass dich von einer breiten Palette an Bewegungen inspirieren.
Finde dein inneres Gleichgewicht, stärke sowohl Körper als auch Geist und erlebe, wie du durch achtsame Praktiken mehr Gelassenheit und Flexibilität in dein Leben bringst.
CHF 25 / Zahlung: Bar oder TWINT.
Yogamatte vorhanden / bequeme Kleidung / keine Yoga-Kenntnisse notwendig / ohne Anmeldung.
Freelance Yoga
Wo und wann Du möchtest.
Möchtest Du als Gruppe Yoga oder Athleticflow kennenlernen oder für einen besonderen Anlass buchen wie z.B. Yoga vor oder nach einem Seminar oder Meeting? Oder als einmalige Stunde in der freien Natur? Ich freue mich auf Deine Anfrage!
CHF - auf Anfrage / Gruppe mind. 5 Personen / Preise können je nach Gruppengrösse und Wünschen varieren.
